“我昨晚又失眠了”这熟悉的口吻不知曾几何时已在你耳边荡起过。失眠成为了现代人的常态，有些人对此嗤之以鼻，而有些人则惴惴不安，担心影响身心健康。事实上，很多人对失眠一词有理解上的错误，认为失眠就是失眠症。长春中山医院表示，失眠并不等同于失眠症，根据严重…[详细]
许多朋友总是在每天凌晨3点多突然醒来，这是怎么回事呢？在凌晨三点突然醒来，然后难以入睡，这种表现属于间歇性失眠。失眠按照其发生阶段的不同分为三种： 第一是起始失眠：表现为入睡困难，要到后半夜才能完全入睡。 第二是间歇性失眠：表现为睡不宁静，容…[详细]
深夜的朋友圈，总是存在一些还在苦苦挣扎的朋友，又睡不着了，使出浑身解数都还是睡不着，在床上辗转反侧数个小时，依然是毫无睡意。一直睡不着，是不是得了失眠症了？睡得着但是反复做梦，半夜也容易醒来，这也算是失眠吗？其实，失眠的类型有很多，分清失…[详细]
一觉睡到自然醒是多么美妙的事情，现在很多的年轻人由于生活压力过大、精神情绪不好，所以会出现失眠多梦的情况，失眠多梦没有得到及时治疗的话会导致神经衰弱，失眠多梦表现在哪些地方呢。 失眠多梦的表现有哪些？ 1、经常性的醒 大部分失眠的患者睡觉时经…[详细]
相信大部分的人，都经历过失眠所带来的痛苦，躺在床上翻来覆去睡不着觉，非常的折磨人，甚至会导致神经衰弱或者抑郁症，有关专家表示，要根据失眠的类型，来选择合适的缓解方法。 根据失眠的类型 来选择合适的缓解方法 类型一、总是做噩梦，睡不踏实 气血不…[详细]
生活当中失眠的人群是比较多的，不仅老年人容易失眠，而且很多的年轻人， 也被失眠这种疾病所困扰着感到痛苦。老年人之所以失眠，与身体素质以及疾病因素有关，年轻人失眠，主要是由于心理压力过大所导致的。 那么老年人和年轻人失眠到底有什么区别？ 老年人…[详细]
失眠主要是指一天的睡眠时间不够和睡眠质量不好所导致的一些病状。常常表现为夜间无法入睡、多梦、睡眠的时间少等。如果长时间得不到好的改善，很有可能会导致自身的记忆力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，当我们发现自身带有失眠的表现及症状时，应…[详细]
睡眠姿势可影响到睡眠质量，每个人都有自己独有的姿势，来让肢体得到伸展和放松，大部分男性喜欢趴着睡觉，长时间下去会威胁身体健康。 男性趴着睡觉会有哪些危害？ 1、伤害精子 男性长时间趴着睡觉可降低精子质量。睾丸是精子生成的主要场所，对温度很敏感…[详细]
导致失眠的原因有很多，比如压力、焦虑等。专家表示，大多数人的失眠、噩梦等问题，缘于他们的卧室不合格。对于这一观点，不知道大家能不能认同。下面我们一起来看看专家怎么说。 ·卧室里选灯，“助眠”是第一要务。如果希望睡个好觉，最好在睡前半小时关掉…[详细]
失眠的原因有哪些呢?为什么上班族更容易患上失眠呢?上班族失眠的原因是什么呢?很多人表示虽然自己每天都累得不得了，可不知道为什么晚上就是睡不着，结果往往会影响到第二天的工作效率。 那么，到底上班族为什么会出现失眠症状呢?上班族又该如何应对自身出现…[详细]
引起失眠的原因很多，如环境改变、心理应激状态、抑郁症、强迫症、过饥过饱、疼痛等，也有一些失眠是由于不良性格引起的。 1、暴躁易怒 这类人遇事冲动，不能左右自己的情绪，往往发泄之后又陷入深深的后悔、自责之中，自然难以安然入睡。 2、自卑多疑 这类…[详细]
近几年来我们身边随时可以看到失眠的症状，尤其是在白领阶层的人群中经常可以看到情绪性失眠症，她们由于的工作压力较大，经常会造成情绪上的波动，这就会促使他们产生情绪性失眠症状，那么我们要怎样缓解情绪性失眠症状呢? 夜深人静时，躺在床上，与天花板…[详细]
睡觉做梦，是人的正常生理现象。随着工作压力、生活压力的不断加大，很多人早上起来都会埋怨昨晚睡得不好，整夜都是在发恶梦，但是又不知道具体是什么样的梦。所以，整天都是精神不振，昏昏欲睡，疲劳不已，工作效率和记忆力都下降，注意力不集中，长久下来…[详细]
失眠症的常见症状有哪些？下面介绍常见的5个失眠症的症状表现： 1、肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。方以龙胆泻肝汤为基…[详细]
失眠这病大家肯定都听说过，我相信大家也对这病有所了解了吧，那大家知道一般失眠的明显症状有些什么呢?失眠要怎样预防呢?下面我们就来看看专家们是怎样看待一般失眠的明显症状有些什么吧： 一 躺在床上超过30分钟没有睡着; 二 半夜老醒，醒来的次数超过两三…[详细]
失眠是一种可能发生在任何年龄段的异常情况，因此年轻人失眠也是比较常见的现象，并且有些年轻人甚至长期失眠，患者失眠症。既然如此，那么年轻人失眠是什么原因造成的呢?现在我们就请全国治疗失眠最资深的专家，为我们详细的解析一下年轻人失眠是什么原因造…[详细]
研究指出，孕妈咪每天平均睡眠时间不到6小时，剖腹产的机率是一般孕妇的4.5倍。几乎所有的孕妈咪在孕期各个阶段都会遇到睡眠瓶颈，不论是睡姿、睡眠中断、失眠等各式各样的困扰都有可能发生。 睡姿不舒服 许多专家都建议，怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫…[详细]
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少。失眠是健康大敌，要引起足够的重视。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗；殊不知长期失眠大脑功能就会紊乱，严重影响身心健康： 1、身体免疫力下降，对各种疾病的…[详细]
一般来说，失眠症的患者中，女性是要明显的高于男性的，因为女性独特的一些心理和生理特征。而且，女性失眠症的症状与男性相比也是有所不同的。这些也是由于女性的一些情感丰富和细腻的原因导致。那么女性失眠症包括很多类型，那么，女性失眠症分别都有哪些…[详细]
在我们的一生之中，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是，如果出现失眠的现象，会给我们带来极大的危害的。但是，大多数人对于失眠的危害的不是很了解，今天就给大家详细介绍一下。 长期失眠危害有哪些呢 由于失眠会降低人体的免疫力，这样会导致人…[详细]
